Den allra första boken jag läste i år blev Antiinflammatorisk kost, och jag tyckte att den var mycket inspirerande och lärorik, och det blev många post-it lappar och understrykningar (med blyerst) i boken (detta trots att jag läst på otroligt mycket om just antiiflammatorisk kost haha). Denna typ av kost i kombination med fysisk aktivitet gör verkligen under för både kropp och själ, för mig personligen har det hjälpt mycket med både min energi och min migrän m.m. Så, jag vill rekommendera alla som vill må lite lite bättre att läsa den här boken och låta sig inspireras till att slänga in en grönsak eller fem i sin dagliga kost - och kanske till och med försöka undvika den mat som är mycket inflammatorisk. I hälsans och välmåendets namn rekommenderar jag även varmt böckerna Hjärnstark och Hälsorevolutionen.🧄🥑🍅🥦 

Och på tal om den boken så har jag nu äntligen fått upp en vägghylla i köket. Jag känner mig mycket nöjd med hyllan och har ett par inspirerande böcker stående på den, dessa böcker är Antiinflammatorisk kost, Hjärnstark och Ut i naturen - 600 svenska växter och djur i färg (från 1992). Och det var naturligtvis himla trevligt att äntligen kunna styrka ''vägghylla till köket'' från inköpnings- och önskelistan, där har det stått med i ett antal år. Allt gott!🖤✌🏻


Antiinflammatorisk kost på vägghyllan i köket